番茄减肥食谱的做法

　　番茄是许多女性所熟知的减肥食物。然而番茄要怎样吃瘦身效果才最好呢?下面，教大家一种番茄减肥食谱，希望能给大家带来帮助。

　　番茄减肥食谱：

　　1、超简单干烤番茄、微波番茄--提升代谢、燃烧脂肪!

　　已经“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选减肥食品。

　　但是生番茄却属寒性蔬菜，使人体代谢下降，如此一来，瘦身效果便打了折扣。

　　营养专家说，番茄加热烹调后，内含的茄红素变得较易被人体吸收，可以加速血液循环，提高代谢、脂肪也更容易被燃烧!

　　建议你每餐饭前都要吃，1天内要吃2个中到大型的番茄。如果下午肚子饿了想来个下午茶，干烤番茄会是个不错的选择唷!晚上肚子饿，来碗番茄汤也不错喔!

　　番茄减肥食谱做法：

　　(1)加热番茄，不一定要将其作成菜肴，只需将它切块、撒上细盐，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟，就是可口又燃脂的干烤番茄啰!

　　(2)将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水，放进微波炉2-3分钟，也是一道可口的咸点心!

　　(3)将1个番茄切块、加盐及胡椒粉，改加1碗水和少许葱花，微波时间增至5-6分钟，就成番茄汤啦!

　　以上给大家介绍了一份番茄减肥食谱，希望能给大家带来一些帮助。如果您还想了解更多的减肥食谱，请咨询我们的在线专家。

　　减肥食谱：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/