减肥新方法——柚子减肥

　　健康简单的减肥食谱是大家都在寻找的。而柚子减肥就是一种非常不错的方法，也是您可以轻松实现的减肥方式，对此，下面就来介绍一下柚子减肥的好处。

　　健康瘦身食谱是减肥的最好选择。因此，食疗减肥就成为了生活中比较瘦信赖的方法，而苹果瘦身就是最常见的一种。那么，柚子减肥一直为减肥女性津津乐道。有些女性甚至吃柚子不用吃饭。柚子能抑制食欲，热量也不会被迅速转化为脂肪，减肥效果颇好。

　　对于柚子减肥的药疗功能

　　柚子是秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物。柚子富含多种维生素，特别是它所含的维生素C是苹果、梨等水果的3～5倍。丰富的膳 食纤维及特殊果酸、氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢，还有降血压、血糖、祛痰润肺、消食醒酒、降火利尿的作用，且对便秘、糖尿病等有一定的辅助疗效，还 能预防动脉硬化、癌症等疾病。柚子品种繁多，有西柚、金丝柚、蜜柚、沙田柚等品种，如用来减肥，选择时请记住以“皮厚汁多”为原则。

　　柚子减肥的功能

　　柚子是秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物。柚子富含多种维生素，特别是它所含的维生素C是苹果、梨等水果的3～5倍。丰富的膳 食纤维及特殊果酸、氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢，还有降血压、血糖、祛痰润肺、消食醒酒、降火利尿的作用，且对便秘、糖尿病等有一定的辅助疗效，还 能预防动脉硬化、癌症等疾病。

　　上文是关于柚子减肥做出的介绍，小编提醒：柚子品种繁多，有西柚、金丝柚、蜜柚、沙田柚等品种，如用来减肥，选择时请记住以“皮厚汁多”为原则。

　　食谱：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/