健康减肥晚上吃什么？健康减肥晚餐食谱推荐
众所周知，健康对每个人都很重要，因为没有什么比健康更值得我们关注的了。健康是所有生活活动的基础。现在很多人都在减肥。人们也想知道如何减肥。健康减肥不是节食，而是科学的饮食搭配，尤其是在晚上那么健康减肥晚上吃什么呢？
做法:
2.将小米面和冷水混合成稠糊，将南瓜切成5毫米厚的小块。
1.先将米饭洗净浸泡，缓解生活和工作带来的压力。南瓜玉米粥材料:150克南瓜，80克小米粉，100克粘玉米粒:1。玉米粒从冰箱里拿出来解冻，准备80克小米粉。
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