秋季吃什么能有效的排毒 这4种食物对秋季排毒大有好处

如果你想成为一个无毒的美女，女人必须知道解毒方法，必须值得你收集，以下介绍秋天吃什么可以有效地解毒。

1.海带

海带中含有胡萝卜素和维生素B1、维生素b2.蛋白质和其他营养物质被称为碘，因为它们含有大量的碘“碘的仓库”。最近，研究发现，海带中含有一种叫做海带多糖的物质，可以抑制免疫细胞凋亡，从而保护辐射造成的免疫功能损伤。

2.小米

小米中的蛋白质含量是所有谷物中最高的，特别是色氨酸含量非常高，具有镇静和睡眠的作用。在噪声环境中，体内的B族维生素消耗量很大，所以多吃小米可以减少噪声损伤，改善听力，防止听觉器官损伤。

3.牛奶

现代人几乎离不开牛奶。它不仅能为我们提供各种营养，还能驱铅。原因是牛奶富含钙，适当的钙磷比可以减轻铅的负荷，所以适当的补钙可以减少铅的吸收。此外，牛奶中所含的蛋白质可与体内的铅结合成可溶性化合物，促进铅的排泄。

4.血豆腐

血豆腐一直是中国人最喜欢的食物之一。它不仅味道鲜嫩，而且是一种罕见的致病药物。现代医学研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生消毒润肠物质。它能与体内的灰尘和有害金属颗粒发生生化反应，将灰尘带出体外。