宝宝能吃盐吗 宝宝什么时候吃盐比较好

盐是我们日常生活中必须摄入的物质。

对于我们成年人来说，我们必须每天吃一定量的盐，适。

经常有很多宝贝妈妈会认为我们的宝宝需要吃盐，什么时候吃得更好，来和小边了解一下。

一岁前的宝宝对盐的需求很低，六个月以内的宝宝不能吃盐，六个月以上的宝宝可以吃少量的盐。

婴儿在头6个月每天需要不到1克盐，通常可以从母乳或配方奶中获得。

当婴儿1岁以下时，他不应该在补充食物中放盐，因为它可能会伤害他的肾脏。

婴儿3个月内肾功能仍然较弱，多吃咸食会增加肾脏负担，影响其正常发育。

还会引起肾脏潜移默化的变化，增加成年后高血压、心脏病等慢性病的发病率。

你能吃多少？6个月后，婴儿每天可以量限制在每天1克以下，1岁以后可以逐渐增加，但不应超过每天2克。

若出汗较多或腹泻、呕吐，食盐量可酌情增加。

每天0-6个月的婴儿钠摄入量不超过200毫克。

6个月以下婴儿的主要食物是母乳和配方奶，母乳和配方奶中含有钠（盐中的主要成分），含量可以满足婴儿的需要，因此无需额外补充盐。

在给宝宝添加补充食物时，天然盐。

有些母亲在为孩子烹饪食物时少放盐，却忽略了无形的盐。

咸菜、咸鱼和腊肉是最常见的无形盐。

这些食物应该尽量从食谱中删除，以使婴儿口感清淡。

你不必担心补充食物没有味道，婴儿不会接受，婴儿的味道会比我们成年人慢，所以味道要求不高，特别是肉泥、鱼泥和其他食物，没有盐，婴儿也很容易接受。

在这提醒家长，千万不要以成年人的标准来决定宝宝食物的味道，这是需要家长们非常的注意的。

在富含碘的地区，婴儿不需要添加碘，母乳和补充食物可以提供足够的碘。

在碘缺乏的地区，母乳中的碘含量与富含碘的母乳没有什么不同，但无论是母乳喂养还是配方奶喂养，婴儿尿液中的碘含量都远低于富含碘的婴儿。

这表明婴儿会通过降低排尿量来调节体内的碘。

? ? 目前6-12个月没有准确的日需量数据，可以通过日常食物摄入，所以不建议添加碘，无论是碘盐还是多种维生素复合物。

因此在6个月以内的婴儿也不需要补充碘。