儿童缺锌的10个表现

儿童缺锌一般没有10个表现的说法，可能会出现生长发育迟缓、免疫力低下、皮肤问题、全身症状、味觉改变等，必要时需要配合医生治疗。

1、生长发育迟缓：锌是儿童正常生长发育所必需的微量元素之一。缺乏锌可能导致儿童身高和体重增长缓慢，骨骼发育不良。

2、免疫力下降：锌对于免疫系统的正常功能至关重要。缺锌可能导致儿童易感染感冒、呼吸道感染和其他疾病，且病程可能较长。

3、皮肤问题：锌在维持皮肤健康方面起着重要作用。缺锌可能导致儿童出现皮肤干燥、瘙痒、糜烂或溃疡等问题。

4、全身症状：儿童缺锌还可能出现全身症状，如食欲不振、体力下降、疲劳、头晕和注意力不集中等。

5、味觉改变：锌对于味觉的正常功能也很重要。缺锌可能导致儿童对食物的味道感知减弱，食欲减退，影响正常的营养摄入。

日常要养成良好生活习惯，注意合理饮食，可以适当吃补锌食物，比如鱼肉、核桃、鸡蛋等，有利于身体健康。