推荐几款补血补气茶

　　其实除了汤可以帮助我们补血，中国传统的茶也可以帮助我们补血。一起来看一看吧。

　　1. 人参枣茶

　　成份：红枣5颗，西洋参1颗。做法：将红枣放入350克开水中，小火加热3分钟。将人参片放入杯中，倒入红枣水，盖上锅盖焖10分钟。

　　功效：补气补血。清除热量，产生液体。用于气阴不足，内热。

　　2. 益母草红糖茶

　　材料：益母草1钱，甜乌头1钱，红糖适量。方法：将益母草、乌头放入500克开水中，小火煨5分钟，加入红糖。

　　功效：活血化瘀、调经消水。益母草能促进局部血流微循环紊乱的迅速恢复。

　　3.玫瑰浆果和枣茶

　　材料：玫瑰干6朵，无籽枣3颗，枸杞少许。

　　酿造方法：将原料洗净，枣切成两半备用。玫瑰干在沸水中浸泡30秒，然后冲洗干净。将所有材料放入锅中，倒入约500毫升开水，浸泡3分钟左右即可饮用。

　　中国文化比较深厚，对于补养身体有时候我们用传统的方法更有作用，年轻的朋友可以试一试。

　　功效：玫瑰养血调血，枣补气养血，枸杞补血补肾。这三种搭配饮酒是可以帮助调节月经，提高身体免疫力，让女性拥有红润的肤色。