春季养生喝什么茶好？春季养生茶配方大全

春季养生茶配方大全

柠檬草茶

柠檬草，气味芳香，具有杀菌和抗病毒的作用，自古以来就受到医生的尊重，具有杀菌、调节血液循环的作用。经常喝柠檬草茶可以帮助改善贫血，调节胃，调节油分泌，减少血脂，缓解神经衰弱等等。平日饮酒，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病、无病防身的效果。

金银花茶

春季人容易感染呼吸道疾病。金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流感等疾病，有助于凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用，有一定效果。

腊梅花茶

腊梅花清肝明目，疏利咽喉。经常饮用可以治疗头痛、喉咙痛、口臭等疾病。准备时，选择78朵新鲜腊梅或干腊梅，用沸水冲泡饮用。

荷叶茶

因为情绪低落、精神压力大的原因可能会增加肠道的敏感性，导致便秘。荷叶茶清暑利湿，治水益气浮肿、生发清畅，能有效降低肠胃压力。泡法：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰3朵。用开水冲泡。

苹果茶

苹果茶对治疗头痛有神奇的疗效。方法是将苹果切成薄片，加水炖锅去渣，连续喝十天即可见效。

玫瑰花茶

玫瑰性微温，富含维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌的功效，能调节肝胃，消除疲劳、改善体质，适合春季饮用。此外，玫瑰茶还可以美容养颜，有助于改善皮肤干枯，去除皮肤黑斑。取6-10片干玫瑰放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可搭配两颗红枣，可增添甜味，滋养气血。