什么是养生茶？养生茶好不好？

我不知道什么时候，当我们打开电视或拿起报纸时，我们可以看到各种各样的健康节目或广告，我们生活的各个方面似乎都可以与健康这个词联系起来，比如我们经常喝茶，现在有一种茶叫做健康茶，它是好是坏？让我们来看看专家的介绍。

一：什么是养生茶？

不同体质的人也注意喝茶。体质干热的人应该喝凉茶，体质虚寒的人应该喝温茶。专家建议，体质干热的人应该喝凉茶；肠胃虚寒，吃苦瓜和西瓜感到腹胀不适的人应该喝中性茶或温茶。免疫力低下或长期康复的患者可以服用灵芝茶。老年人适合喝红茶和普洱茶。

二、饮茶时令规则

1.春天喝花瓣茶:景色温顺，阳气上升。选择刺激感官、香味浓郁的花瓣茶材料，有助于散发冬季体内积聚的冷邪，滋养肝胆，疏通经络，如玫瑰、茉莉、菊花等。

2.夏季夏季宜饮花草茶:景色炎热，阳气兴旺，宜选用茶性沉降、茶气清苦、清凉的花草茶材，除烦解渴、补胃，如绿茶、薄荷茶等。

3.秋天，秋天喝茶应该是水果:景色干燥，阳气逐渐减弱，阴气上升。应选择性质收敛的水果进入茶中，以清除体内余热，止咳化痰，养肺养阴，如金橘、菠萝、乌龙茶。

4.冬天，冬天喝茶应该是根茎:景色寒冷，阴气趋盛，茶质温暖，茶气散散的根茎茶材应该是驱寒补阳的，比如天门冬、红茶、铁观音。

好了，看了上面的介绍，相信你已经明白了，一般来说，保健茶对人体还是有好处的，但是要注意饮酒的季节，配合自己的体质。比如冬天不适合喝有去火作用的茶，肝火过旺的人也不适合喝滋补作用的茶。