为什么一吃辣就容易感冒

一吃辣的就容易感冒通常是因为辣的食物导致机体免疫力下降。

如果患者在日常生活中特别喜欢吃辣的食物，就容易刺激到咽喉黏膜，造成黏膜充血、水肿，而导致患者咽喉肿痛，长期吃辣的食物会导致机体的免疫力下降，就容易使患者感染到病毒或者细菌，从而出现感冒症状。不仅如此长期吃辣的食物，也会对胃黏膜造成刺激，而导致胃黏膜损伤，使患者出现胃部疼痛、有烧灼感等不良反应。

所以患者在日常生活中吃辣的食物要适量，不可以过多或者长期吃，可以多吃一些清淡、易消化、富有营养的食物，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素、蛋白质等多种营养成分，对于提高身体免疫力，减少疾病的发生都有一定的帮助作用。

患者在平时还需要适当的进行户外运动，比如慢跑、散步、游泳、爬山等，这样可以增强体质。